A Pria está de cara nova!

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É com imensa alegria e profunda satisfação que comunicamos a mudança de visual da Pria.

Após essa caminhada a Pria cresceu e ficou bonita!. O novo site foi feito com muito trabalho e dedicação. Estamos ainda vendo todos os detalhes e deixando a casa em ordem para você!

Com a mudança o blog mudou de endereço e é publicado diretamente no site novo. Se vc é assinante, não se esqueça de visitar o novo endereço (http://pria.com.br/blog-pria/) e mudar sua assinatura.

Venha nos visitar, deixe sua opinião. Queremos muito lhe ouvir!

Com muito carinho,

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Sua saúde natural!

Conheça a árvore que pode acabar com a fome no mundo (e ainda despoluir a água)

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Se tem uma árvore que você deveria plantar no seu quintal é a moringa. Pelo menos, é o que garantem pesquisadores de todo o mundo. Alvo de estudos em várias partes do planeta, a espécie, originária da Ásia e da África, é apontada como promessa para o combate à fome.

Por quê? Simples! A planta possui alto valor nutritivo. Mesmo! Pesquisas comprovam que a moringa possui:
– sete vezes mais vitamina C do que a laranja;
– quatro vezes mais vitamina A do que a cenoura;
– quatro vezes mais cálcio do que o leite de vaca;
– três vezes mais ferro do que o espinafre;
– e três vezes mais potássio do que a banana.

Ficou impressionado? Pois tem mais: a planta ainda tem, em sua composição, aminoácidos essenciais (aqueles que precisamos ingerir, porque o corpo humano não produz) e possui propriedades medicinais – que podem curar de dor de estômago a malária.

A moringa é tão poderosa que está conseguindo afastar o fantasma da subnutrição do sul da Etiópia. E não é só isso! A planta ainda é capaz de despoluir a água. Segundo testes de laboratório feitos por pesquisadores do Instituto de Ciências Agrárias da Universidade Federal de Minas Gerais, a espécie pode remover até 99% dos resíduos presentes na água.

O segredo está na semente, que contém óleo e proteínas especiais e, quando triturada, gera um pó com propriedades capazes de atrair argila, sedimentos e bactérias. Demais, não? O poder da natureza é, mesmo, impressionante.

E aí? Está esperando o que para plantar uma moringa no quintal de casa?

Foto: Books for Life/Creative Commons

matéria publicada em: http://www.thegreenestpost.com/conheca-a-arvore-que-pode-acabar-com-a-fome-no-mundo-e-ainda-despoluir-a-agua/

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Dinamarca – o primeiro país que, por lei, só terá agricultura biológica

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A Dinamarca está a preparar-se para ter uma agricultura totalmente sustentável. Este é um dos projetos que o atual governo tem intenção de pôr em prática – transformar a agricultura dinamarquesa em 100% biológica.

A primeira meta, a ser alcançada até 2020 é a de se duplicar a quantidade atual de terra cultivada em modo de produção biológico. Atualmente, a Dinamarca já é o país com maior desenvolvimento e amplitude do comércio de produtos biológicos. E em 2015 pretende investir mais de 53 milhões de euros para ampliar a agricultura biológica.

A agricultura biológica na Dinamarca está à frente do seu tempo. São já quase 25 anos de existência e aplicação de leis sérias de proteção à natureza, às águas, ao uso de defensivos e outros produtos agrícolas, sendo que 97% da população conhece o seu significado e importância. É um verdadeiro recorde, assim como o facto de que a despesa total de alimentos do país é composta por 8% apenas de produtos certificados. E desde 2007, a exportação de produtos biológicos na Dinamarca aumentou em 200%.

Com esta ótica, a Dinamarca propõe-se hoje a trabalhar em duas frentes diferentes: uma delas visa aumentar a quantidade de terras agrícolas que usem agricultura biológica e o outro, estimular uma maior procura por produtos de origem comprovadamente biológica e sustentável.
Assim, serão privilegiados os produtores que quiserem investir na conversão das suas terras, da agricultura convencional para a biológica e biodinâmica e os projetos que visem o desenvolvimento de novas tecnologias para a promoção da sustentabilidade no campo.
Neste contexto, já está em marcha a ocupação de áreas antes baldias, com produção de legumes sazonais de forma biológica.

Como primeiro objetivo, o país pretende oferecer às escolas, cantinas e hospitais, até um 60% de alimentos de origem biológica. Atualmente essas instituições públicas nacionais servem 800 mil refeições por dia. A mesma política, de servir só refeições de origem biológica, já está a ser ampliada para os ministérios dinamarqueses nas suas cantinas.

Na educação já está sendo prevista uma reforma do sistema atual para incluir cursos de nutrição, alimentação saudável e agricultura natural.

Em suma, o país inteiro, com todas as suas instituições, marcha junto para se transformar numa região livre de fitofarmacêuticos, onde a alimentação saudável é assunto de estado.

Fonte: greenMe

Notícia publicada em http://www.agrozapp.pt/noticia/dinamarca-o-primeiro-pais-que-por-lei-so-tera-agricultura-biologica#.Vgco51wGSKQ.facebook

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VOCÊ SENTE ALGUM CHEIRO ENXAQUECOSO?

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Já parou para reparar como funciona seu olfato antes de uma crise de enxaqueca?

Cientistas americanos descobriram que cerca de 30% das pessoas que sofrem de enxaquecas recorrentes, apresentam distúrbios sensoriais pouco antes das cefaleias. Esses distúrbios, conhecidos como aura, são, em geral, sensações visuais irreais que se surgem antes das crises, apresentando também sensações de formigamento, amortecimento, dificuldade de fala e compreensão.

Entretanto, um estudo recente conduzido pelo Centro Montefiore de Cefaleia em Nova York, constatou que algumas pessoas sentem odores imaginários associados ao início da cefaleia. A pesquisa indica como mais comum, o cheiro de algo queimado, mas também são recorrentes cheiros de lixo ou esgoto, e algumas pessoas relatam cheiros agradáveis como laranjas, café e foie gras.

Acredita-se que esses sintomas sejam criados pelo mesmo fenômeno que cria as alucinações visuais, mas, se é assim, porque um número tão menor de relatos de alucinações olfativas? Há duas possibilidades, segundo os pesquisadores. Uma delas é que, devido à área do cérebro responsável pelos estímulos olfativos ter tamanho muito diminuto em comparação aos visuais, essas alucinações seriam, de fato, menos comuns.

Por outro lado, é muito mais fácil perceber uma visão turva ou em ziguezague como sinal de que há algo errado do que identificar um cheiro, que não tem uma manifestação concreta. Por isso, muitas pessoas podem sofrer de alucinações olfativas e não associá-las às crises.
De qualquer maneira, na dúvida, comece a prestar atenção no seu olfato. Onde há fumaça, muitas vezes, pode haver fogo.

Link: http://saipralaenxaqueca.com.br/blog/934/

E VÍDEO: COMO O STRESS FAZ AS COISAS CHEIRAREM MAL? (em inglês) – https://www.youtube.com/watch?v=zfFT5TXznwo

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ÓLEO DE LARANJA REDUZ ANSIEDADE DURANTE TRABALHO DE PARTO

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O trabalho de parto é um momento extremamente estressante para a mulher e meios naturais que possam reduzir a ansiedade são muito positivos neste momento. E um estudo recentemente publicado numa revista de enfermagem do Irã, mostrou que o óleo essencial de laranja pode ser muito útil neste momento.

Durante a pesquisa clínica que envolveu 100 mulheres, dois grupos foram separados, aquele que utilizou via difusor ambiental o óleo de laranja e o grupo controle que utilizou apenas água destilada. Apesar de ambos os grupos terem uma redução psicológica da ansiedade após a intervenção, a redução da ansiedade foi maior no grupo que utilizou o óleo de laranja.

O estudo concluiu considerando que o óleo de laranja é uma opção barata, segura e agradável ao uso por mulheres durante o trabalho de parto, através de difusores de ambiente, para o alívio da ensiedade.

Fábián László
Cientista aromatólogo

Referência: Rashidi-Fakari F, Tabatabaeichehr M, Mortazavi H. The effect of aromatherapy by essential oil of orange on anxiety during labor: A randomized clinical trial. Iran J Nurs Midwifery Res. 2015 Nov-Dec;20(6):661-4.

Leia mais sobre óleos essenciais durante o parto e gravidez, artigo de André Ferraz:
http://laszlo.ind.br/campanhas/OLEOS_ESSENCIAIS_NA_GESTAÇÃO_Andre_Ferraz.pdf

Óleo essencial de laranja você encontra na

 

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Imagem (parto humanizado): http://womansplaining.com.br/parto-humanizado-e-o-servico-de-doulas-desmistificando/

INGESTÃO DE ERVA-MATE (Ilex paraguariensis) DIMINUI O LDL-COLESTEROL E OS MARCADORES INFLAMATÓRIOS E AUMENTA A PROTEÇÃO ANTIOXIDANTE EM INDIVÍDUOS NORMOLIPIDÊMICOS E DISLIPIDÊMICOS: EFEITO SINERGÍSTICO COM AS ESTATINAS

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Esta pesquisa mostrou que:

1. A ingestão de erva-mate verde ou tostada por indivíduos dislipidêmicos, durante 20 e 40 dias, diminuiu a concentração sérica de colesterol total, LDLC, Não-HDL-C, relação LDL-C/HDL-C, apolipoproteína B-100 e a relação apo B/apo A-I e aumentou a concentração de HDL-C após 20 dias, porém não
alterou expressivamente os valores de triglicerídeos;
2.
A ingestão de erva-mate verde ou tostada por indivíduos normolipidêmicos, durante 20 e 40 dias, promoveu diminuição significativa na concentração sérica de LDL-C e na relação LDL-C/HDL-C. Porém, não houve variação expressiva nos valores de colesterol total, HDL-C, Não-HDL-C, triglicerídeos,
apolipoproteína B-100 ou na relação apo B/apo A-I;

3. A erva-mate tostada apresentou efeito sinergístico com as estatinas na redução da concentração sérica de LDL-C e na relação LDL-C/HDL-C, bem como na elevação dos valores de HDL-C; O consumo de infusão de erva-mate verde ou tostada aumentou a capacidade antioxidante do soro após 20 dias e a concentração da glutationa reduzida sanguínea após 40 dias nos indivíduos normolipidêmicos e dislipidêmicos. Além disso, elevou a atividade da enzima antioxidante paroxonase-1 em cerca de 50% dos participantes;

4. A ingestão de infusão de erva-mate verde ou tostada diminuiu a concentração plasmática de lipídeos oxidados (hidroperóxidos lipídicos) nos indivíduos dislipidêmicos após 20 dias de consumo, mas não promoveu modificação significativa na concentração das proteínas carboniladas (oxidadas) no plasma dos indivíduos normolipidêmicos ou dislipidêmicos;

5. A ingestão de erva-mate verde ou tostada reduziu a concentração de fibrinogênio no plasma dos indivíduos normolipidêmicos e dislipidêmicos, após 20 dias de consumo, porém não modificou a concentração sérica da PCR-us;

6. A ingestão da infusão de erva-mate concomitante ao uso das estatinas não modificou de forma significativa as concentrações dos marcadores do estresse oxidativo ou inflamatórios;

7. A erva-mate verde ou tostada foi capaz de reduzir significativamente a pressão arterial sistólica (~3 mmHg) dos participantes após 40 dias de consumo;

8. Somente os indivíduos dislipidêmicos sem uso de estatina apresentaram redução significativa do peso corporal (~0,7 kg) após 40 dias de consumo de erva-mate tostada;

9. O consumo das infusões de erva-mate por 20 e 40 dias não provocou alterações significativas, ou clinicamente relevantes, na atividade das enzimas hepáticas, na concentração sérica da creatinina, uréia e glicose ou
nos parâmetros hematológicos.

Quer ler o artigo desta pesquisa na íntegra, está neste link:

https://www.premiopemberton.com.br/docs/1edicao-3lugar.pdf

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ÓLEO DE LIMA DA PÉRSIA PARA PERDA DE MEDIDAS (Citrus limettioides)

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O maior destaque deste óleo é o seu alto teor de nootkatona (>10% – 10X mais que o grapefruit), cetona que estimula o metabolismo, promovendo queima de calorias e controle da obesidade1. O teor alto de limoneno (>60%) complementa este efeito atuando principalmente na drenagem linfática.
É uma novidade já disponível na Laszlo e de perfume maravilhoso para os apaixonados por cítricos. O óleo obtido das cascas da lima da Pérsia, um cítrico muito comum nos interiores do Brasil. Seu aroma delicado traz uma sensação de tranquilidade, relaxamento e paz, facilitando a concentração e o estudo.

Fica a dica para massagem:

Óleo de palmiste Laszlo ou My cream com 3% de óleo essencial de lima da Pérsia + 1% de óleo de gengibre via CO2-SE rico em gingerol e que promove aquecimento e queima de gordura localizada. Use principalmente quando for malhar, caminhar ou fazer ginástica. Ou ainda em massagens redutoras.

Autor:
Fabian Laszlo
Cientista aromatólogo

Referências:
1. Murase T et al. Nootkatone, a characteristic constituent of grapefruit, stimulates energy metabolism and prevents diet-induced obesity by activating AMPK. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2010 Aug;299(2):E266-75.

Este óleo essencial você encontra na

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Artesão indiano cria geladeira que não precisa de eletricidade para funcionar

Desenvolvido por Mansukhbhai Prajapati, o refrigerador é feito a partir de uma cerâmica usada na fabricação de recipientes para o armazenamento de água fresca no verão

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Atualmente as geladeiras são responsáveis por cerca de 30% do valor das contas referentes à energia, ou seja, o eletrodoméstico consome quantidade considerável de eletricidade, o que aumenta a demanda por novas usinas e fontes energéticas. Porém, na Índia, o artesão Mansukhbhai Prajapati criou um refrigerador que não necessita de conexões elétricas, como tomadas para funcionar.

O artesão trabalhava na fabricação de recipientes de cerâmica para o armazenamento de água fresca no verão e observou que o material se mostrava eficiente mesmo com o intenso calor da estação, com temperaturas que frequentemente batem os 40°C. Então, Prajapati pensou: “Que tal uma geladeira dessa cerâmica?”.

Enquanto os refrigeradores emitem gases tóxicos que prejudicam a camada de ozônio, o desenvolvimento do hindu, feito a partir da mesma matéria-prima, mantém frutas, verduras e legumes frescos durante três dias, por meio da evaporação, de maneira eficiente e não dissemina poluição.

Para manter a temperatura dos alimentos, o artigo conta com uma câmara de água em sua parte superior, escorrendo o líquido pelas laterais da geladeira e, ao evaporar, diminui o calor, o que faz com que os mantimentos permaneçam frescos.

Ecologicamente correto, o artigo apelidado de “geladeira dos pobres”, custa aproximadamente R$ 135, tornando o acessível para as comunidades com menor poder aquisitivo. “Muitas pessoas não podem pagar por uma geladeira ou não podem arcar com o preço da eletricidade que o aparelho consome”, disse Prajapati.

Batizada como Miticool, a ideia do artesão foi levada adiante, recebeu apoio de uma fábrica e já emprega 20 pessoas na produção do projeto. Construído de forma simples, o refrigerador que não precisa de eletricidade para funcionar promove o bem-estar da natureza, da sociedade e já acumula prêmios e elogios de ambientalistas.

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PROBIÓTICOS O GÊNERO Bifidobacterium: DOMINÂNCIA À FAVOR DA VIDA

12510450_953357614735184_6183883983032367906_n.jpgAntes de 1960, as espécies de Bifidobacterium foram referidos coletivamente como “Lactobacillus bifidus”.
Bifidobacterium é um gênero de bactéria anaeróbica, Gram-positivo, imóveis. São microrganismos dominantes
presentes na microbiota intestinal humana (estas residem no cólon) e outros sítios como: vagina e cavidade bucal de
mamíferos e de outros animais. Estes microrganismos estão associados a uma menor incidência de alergias e também
com a prevenção do crescimento de algumas formas de tumor. Algumas possuem utilização como um probiótico
promovendo benefícios à saúde humana.

Conheça mais sobre seu potencial de uso e sua importância na saúde humana (artigo em português):

http://periodicos.unifap.br/index.php/cienciaequatorial/article/download/561/v1n2FlavioB.pdf

*** CURIOSIDADES (textos abaixo em francês):

Les bactéries intestinales régulent les taux de l’hormone de l’humeur
http://e-sante.futura-sciences.com/bacteries-taux-hormone-humeur.html

Les psychobiotiques font référence à des probiotiques utilisés pour soigner les problèmes d’ordre psychologique ou psychiatrique comme la dépression.
http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/dico/d/medecine-psychobiotique-14262/

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ÓLEO DE ALCARÁVIA AUMENTA HORMÔNIO DA TIREÓIDE

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A alcarávia (Carum carvi), chamada em inglês de caraway, possui um óleo obtido de suas sementes e rico no componente carvona, uma cetona de ação calmante e sedativa. É conhecido por ter propriedades digestivas e estrogênicas (muito parecidas com as do funcho). É usada no alívio de cólicas intestinais e menstruais por ser antiespasmódica.

Uma pesquisa de 2010 mostrou que o uso prolongado de extrato da alcarávia em altas doses, pode ocasionar hipertiroidismo com aumento do T3, T4 e diminuição do TSH. Os cientistas ainda não descobriram exatamente o mecanismo que causa este efeito, mas suspeita-se que o componente carvona, presente em alta concentração no óleo essencial, seja o responsável por este efeito. Desta forma, o óleo essencial de alcarávia mostra-se como tendo potencial terapêutico auxiliar no hipotireoidismo, mas é definitivamente contra-indicado em casos de hipertireoidismo, pois pode agravar o quadro. A dosagem correta para tratamento de distúrbios da tireóide não é conhecida ainda, mas é possível que algum efeito positivo se tenha com inalações e outras formas de uso. Futuras pesquisas são necessárias neste sentido.

Vale ressaltar que o óleo de alcarávia não substitui o hormônio da tireóide em quem faz reposição hormonal. Se você tem algum problema de saúde, oriente-se com seu médico.

Autor:Fabian LaszloCientista aromatólogo

Referência:Dehghani, F. et al. Effect of hydroalcoholic extract of caraway on thyroid gland structure and hormones in female rat. Iranian Journal of Veterinary Research, Shiraz University, Vol. 11, No. 4, Ser. No. 33, 2010

Outro artigo relevante: TIREOIDE E ÓLEOS ESSENCIAIShttps://www.facebook.com/laszlobrasil/photos/a.209468372457449.46847.208799552524331/604235052980777/?type=1&theater

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